Czas na piknik! Pyszne, zdrowe i gotowe przekąski na piknik dla całej rodziny
Pogoda zachęca do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Beztroskie patrzenie w niebo, czytanie książek w otoczeniu natury czy aktywność fizyczna podczas wspólnych zabaw z dziećmi wzmagają apetyt. Dlatego warto zaopatrzyć się w kilka przekąsek, które przywrócą nam siły i umilą czas w towarzystwie najbliższych.
Gotowe nie znaczy złe
W sklepach znajdziemy mnóstwo zdrowych, wartościowych przekąsek, które idealnie zdadzą egzamin podczas pikniku w parku bądź w lesie. Zakupy możemy zacząć od odwiedzenia działu z lodówkami. Tam skupmy się przede wszystkim na daniach, które nie wymagają podgrzewania lub takich, które przygotujemy w domu i wspaniale smakują na zimno. W czasie tygodnia hiszpańskiego na uwagę zasługują tortille z ziemniaków, natomiast gdy do marketu wchodzi tydzień grecki, zwróćmy uwagę na małe zawiniątka z ciasta filo ze szpinakiem. Doskonałą przekąską na zimno są także francuskie tarty i włoskie paluszki grissini. Wiele produktów tego typu znajdziemy na portalu Gazetkowo.pl.
Śródziemnomorskie przekąski
Mając ochotę na piknik w klimatach włoskich lub chorwackich, możemy skusić się na kilka wspaniałych smakołyków z tamtych stron. Suszone szynki i kiełbasy, które wytrzymają wysokie temperatury, oliwki oraz inne wspaniałości wystarczy przełożyć na ładną, drewnianą deskę lub miseczkę. Dobrym towarzystwem dla takich pyszności będą sery pleśniowe niewymagające dodatkowych zabiegów. Wykwintną ucztę na trawie uświetnią dobre trunki oraz soczyste winogrona. Taki piknik choć wygląda kosztownie, wcale nie musi być drogi. Wystarczy, że w rękę wpadnie nam promocyjna gazetka Biedronka w swojej ofercie ma mnóstwo ekskluzywnych produktów w niskich cenach, a dzięki ulotkom będziemy na bieżąco z promocjami.
Smacznie i zdrowo
Przy wejściu większości dużych sklepów jest dział z warzywami i owocami. Bliskość takich wspaniałości sprawia, że człowiek od razu nabiera chęci na kolorowe pomidorki, pachnące jabłka i słoneczne banany. Nic nie stoi na przeszkodzie, by w czasie pikniku posilić się takimi właśnie zdrowymi przekąskami. By zaoszczędzić sobie pracy w czasie wypoczynku pod chmurką, warzywa oraz owoce umyjmy i pokrójmy w domu. Do transportu możemy użyć woreczków strunowych lub niewielkich pudełek. Tak przyrządzone smakołyki zachęcą do jedzenia nawet najmłodszych członków rodziny, którzy nie przepadają za warzywami.
Drobne grzeszki
Chwila beztroski wymaga odrobiny słodkości. Nikt nie mówi tu oczywiście o napchanych syropem fruktozowym cukierkach lub batonikach z ogromną ilością cukru. Jeśli chcemy zabrać ze sobą zdrowe słodycze, wybierzmy suszone śliwki, morele, daktyle lub rodzynki. Naszym brzuchom nie zaszkodzą także musy owocowe, ciemna czekolada lub batoniki owsiane. Chcąc mimo wszystko sięgnąć po jakieś ciasto, kupmy sernik lub placek z owocami. Wypiek z sera ma mnóstwo białka, a owoce dostarczą nam witamin. W ten sposób unikniemy pustych kalorii odkładających się na brzuchu, biodrach i udach, a dzieci będą zadowolone, że na naszym kocu piknikowym pojawiły się łakocie.
Wiosna i lato to wspaniały czas, by obcować z naturą. Takie otoczenie sprawia jednak, że szybko stajemy się głodni, a to stwarza zagrożenie zapchania się niezdrowymi lodami, watą cukrową lub hot-dogami. Aby urządzić piknik nie trzeba wiele, a jedzenie, które znajdzie się na naszym plenerowym przyjęciu, na pewno będzie o wiele bardziej wartościowe niż fast-food i naszpikowane chemią słodycze.
Artykuł sponsorowany