To doskonała okazja, by w aktywny sposób rozwijać pasje, budować kondycję i zdobywać nowe umiejętności. Zajęcia będą prowadzone przez doświadczonych trenerów z pasją do sportu i pracy z dziećmi. Wszystko odbywa się w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.

KARATE

Karate to sztuka walki, która kładzie nacisk nie tylko na sprawność fizyczną, ale również na rozwój charakteru i samokontroli. Dzięki treningom poprawiamy gibkość, równowagę oraz refleks. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, a systematyczna praktyka pomaga w budowaniu pewności siebie.

Treningi karate będą odbywać się dwa razy w tygodniu w PSP nr 5 w Garwolinie. Zgłoszenia będą przyjmowane do 20 września.

Dodatkowo uczymy szacunku do drugiego człowieka i zasad fair play. Karate to także świetny sposób na rozładowanie napięcia i stresu. Regularne treningi pozytywnie wpływają na postawę ciała i ogólną sprawność fizyczną.

PROFESJONALNE ZAJĘCIA:

- gry i zabawy sportowe

- egzaminy na pasy szkoleniowe

- udział w zawodach i obozach

GRUPY:

- dziecięca

- młodzieżowa

- dorosła

POPROWADZI ZAJĘCIA:

Krystian Filipek - instruktor karate, samoobrony, walki K1, trener personalny, specjalista ds. taktyki i technik interwencji. Właściciel i trener Lubelskiego Klubu Karate Tsunami. Od 2014 roku wyszkolił ponad 1500 osób w różnym wieku. Wielokrotny mistrz Polski w karate, posiadacz mistrzowskiego stopnia 3 dan.

KICKBOXING

Kickboxing to sport, który rozwija siłę, szybkość i wytrzymałość, a przy tym uczy koncentracji i dyscypliny. Regularne treningi pomagają zwiększyć pewność siebie i poprawić koordynację ruchową. To świetna forma aktywności dla osób w każdym wieku, które chcą spalić kalorie i jednocześnie nauczyć się technik samoobrony.

Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu w PSP nr 5 w Garwolinie. Zgłoszenia będą przyjmowane do 20 września.

Kickboxing to dynamiczny trening, który daje ogromną satysfakcję. Podczas zajęć uczestnicy uczą się technik zarówno ofensywnych, jak i defensywnych. To świetna forma wyładowania energii i poprawy kondycji psychofizycznej.

GRUPY:

- dziecięca

- młodzieżowo-dorosła

POPROWADZI ZAJĘCIA:

Jacek Błasiński - instruktor kickboxingu, karate, taekwondo. Wielokrotny mistrz Polski oraz 22-krotny mistrz świata w sztukach i sportach walki. Posiadacz mistrzowskich stopni w karate, kickboxingu i taekwondo.

ZUMBA KIDS

Zumba to połączenie tańca i fitnessu, które pozwala spalić kalorie i świetnie się bawić. Ruch w rytm energetycznej muzyki poprawia kondycję, koordynację i wydolność organizmu. Zajęcia są odpowiednie dla całej rodziny - zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, które świetnie się bawią w rytmie muzyki.

Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu w PSP nr 5 w Garwolinie. Zgłoszenia będą przyjmowane do 20 września. Ilość miejsc ograniczona.

To wspaniała okazja, by w naturalny sposób rozbudzić miłość do aktywności fizycznej. Zumba uczy rytmu, kreatywności i wspólnej zabawy. Idealna forma ruchu, która nie wymaga wcześniejszego przygotowania tanecznego.

POPROWADZI ZAJĘCIA:

Maja Metera – instruktorka Zumba Fitness i Zumba Kids. Treningi z Mają to czas pełen uśmiechu, muzyki i pozytywnej energii. Uczestnicy nie mogą się doczekać kolejnych zajęć!

ZAPISY:

Julia Kuczyńska - 792 807 617

INFORMACJE:

Krystian Filipek - 693 544 000

Karate Zumba (1)

A może karate? Kickboxing? Zumba?