Dlaczego materac ma tak duże znaczenie?
Przez około jedną trzecią naszego życia śpimy. Pozycja snu i podłoże, na którym śpimy, mają bezpośredni wpływ na kondycję naszego kręgosłupa. Wiele osób zna doskonale nieprzyjemne uczucie zesztywnienia o poranku, czy też dokuczliwe bóle kręgosłupa lędźwiowego. Stary lub niewłaściwie dobrany materac może być przyczyną bólu pleców, drętwienia kończyn, pogłębiania się istniejących wad postawy, a nawet przyczyniać się do powstawania nowych problemów zdrowotnych.
Wybór materaca z certyfikatem medycznym
Materace z certyfikatem medycznym, potocznie określane są jako materace ortopedyczne lub rehabilitacyjne. Wiele osób mylnie postrzega je jako wybór wyłącznie dla osób, które już borykają się ze schorzeniami kręgosłupa, a w rzeczywistości może to być dobre rozwiązanie dla każdego, komu zależy na zdrowym podparciu całego ciała.Materac posiadający certyfikat wyrobu medycznego, to produkt, który został przebadany przez niezależne ośrodki rehabilitacyjne. Ocenie poddane zostały bezpieczeństwo i to, w jaki sposób dany materac podpiera ciało. Dobry materac medyczny powinien równomiernie wspierać całą sylwetkę, dopasowując się do jej kształtu i wypełniając jej naturalne krzywizny. Ważne jest też, aby materac nie wywoływał nacisku zwrotnego, dzięki temu mięśnie mogą się rozluźnić i zregenerować.
Zobacz certyfikowane materace o statusie wyrobu medycznego: https://sypialniaplus.pl/21-materace-ortopedyczne
Co zrobić, jeśli śpisz na kanapie?
Nie dla każdego wymiana materaca do spania na nowy, wysokiej jakości model jest w zasięgu możliwości. Z różnych powodów – niektórzy wynajmując mieszkanie nie chcą inwestować w tak dużą rzecz jak materac, inni z kolei na razie nie mogą pozwolić sobie na taki wydatek, itd. Bez względu jednak na przyczynę, osoby szukające bardziej tymczasowego rozwiązania, które pomoże zadbać o zdrowie kręgosłupa, powinny zastanowić się nad zakupem nakładki na materac.Materac nawierzchniowy może zdecydowanie podnieść komfort snu na niewygodnej kanapie lub niedopasowanym materacu bazowym. Taka nakładka na materac utwardza lub nadaje większą miękkość powierzchni snu, dzięki temu łóżko zaczyna zapewniać podparcie lepiej dopasowujące się do potrzeb danej osoby.
Choć nie jest to idealne rozwiązanie i na pewno nie może równać się z jakością snu na odpowiednim materacu medycznym, to takie dodatkowe wsparcie może znacząco poprawić jakość snu i pomóc zadbać o zdrowie kręgosłupa.
Sprawdź polecane materace nawierzchniowe: https://sypialniaplus.pl/20-materace-nawierzchniowe
Jak wybrać odpowiedni materac?
Konsultacja z ekspertem: W przypadku osób, które borykają się z problemami z kręgosłupem lub są po zabiegach operacyjnych, warto jest skonsultować się ze specjalistą, np. fizjoterpauetą, który pomoże zrozumieć, jakiego rodzaju podparcia dana osoba potrzebuje.Testowanie materaca: Zdecydowanie dobrym pomysłem, jest testowanie materaca przed zakupem. Jednak samo poleżenie kilka minut na materacu w sklepie stacjonarnym, nie może się równać ze snem na tym materacu. Niektóre sklepy z materacami, jak SypialniaPlus, dają możliwość testowania materaca przez nawet kilkadziesiąt nocy. To najlepszy sposób, żeby dobrać rozwiązanie pasujące do indywidualnych oczekiwań.
Zdrowy kręgosłup to fundament dobrego samopoczucia. Wybór odpowiedniego materaca jest jedną z najlepszych inwestycji w zdrowie aparatu ruchu - zarówno pod kątem profilaktyki, jak i rehabilitacji. Materac to nie tylko miejsce do spania, ale narzędzie, które może pomóc lepiej dbać o kręgosłup.
Komentarze (0)